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Fettarme Diät

 
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Ficut



Joined: 07 May 2018
Posts: 1

PostPosted: Mon May 07, 2018 2:33 pm    Post subject: Fettarme Diät Reply with quote

Fettarme Diäten verdienen individuelle Aufmerksamkeit, weil sie so häufig die Ursache für geringe Libido bei Frauen sind.
Eine sehr fettarme Diät (nach meiner Einschätzung weniger als 30 Gramm Fett pro Tag) ist problematisch für die Libido, weil sie dem Körper nicht die Werkzeuge liefert, die er für die Herstellung von Hormonen braucht. Hormone werden aus Fett hergestellt. Ohne Fett in der Ernährung schwankt die Hormonproduktion des weiblichen Körpers. Also ohne Fett in der Diät, wird Ihre Libido auch leiden.
Ziel für mindestens einen Esslöffel (etwa 14 Gramm) Fett pro Mahlzeit, dreimal täglich.
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